Uutiskirjeen tilaajalle lahjaksi opas työelämän onnistumisiin:

 

aleksi_aleksi

Missio

Hymyn voimaan uskova Aleksi haluaa vahvistaa suomalaisten työhyvinvointia ilon ja innostuksen kautta. Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja elämänkaaren huomiointi korostuvat työurien pidetessä. Aleksi haluaakin tarjota ihmisille eväitä uusiutumiskykyyn ja palautumiseen ja olla mukana kehittämässä työkulttuuria motivoivaan, myötätuntoiseen ja vahvuuksien kautta toimivaan suuntaan.

Läsnäolon voima ja sen aikaansaama rento valppaus ovat oivalluksia, joita Aleksi haluaa auttaa asiakkaita kokemaan. Pakottavan ja uuvuttavan suorittamisen korvautuessa kirkkaalla ja keskittyneellä mielellä sujuu työkin tuloksellisemmin. Lisääntynyt energisyys löytyy luontaisten vahvuuksien tai sisäisen palon vahvistumisesta. Inspiroivimpia ovat hetket, joissa asiakkaat löytävät sisäisen ponnahduslautansa ja pääsevät nauttimaan optimaalisesta suorituskyvystään.

Työelämän muokkautuminen tarkoituksenmukaisempaan suuntaan – niin yksilön kuin yrityksenkin näkökulmasta – lähtee halusta kohdata ihminen ja nähdä heistä jokaisessa vahvuudet sekä piilevä potentiaali.

 

ALEKSIN TARINA

Heti vanhemmiltaan luvan saatuaan Aleksi osti oman skeittilaudan ja antoi vauhdin huuman viedä. Skeittaus tarkoitti temppuja ja hauskoja hetkiä kavereiden kanssa, kunnes isä vei Aleksin kisoihin. Jännitys lamaannutti nuorukaisen.

Seuraava villitys oli lumilautailu. Rinteessä parasta oli iloinen porukka, jossa muita tsempattiin temppujen tekemiseen ja opetteluun. 90-luvun alussa käynnistyneet Serenan maanantai -kisat tuottivat taas suurta stressiä, sillä kilpailijana Aleksi kärsi huonosta itsetunnosta.

Kisakammo oli saanut Aleksin melkein luopumaan unelmastaan lautailuammattilaisena, mutta coach-äiti tutustutti poikansa NLP-menetelmiin, ja Aleksi lähti treenamaan mieltänsä kisakuntoon. Uusin keinoin Aleksi lähti työstämään lannistavia uskomuksiaan itsestään ja kyvyistään ja eteni askel kerrallaan kohti unelmaansa.

Aleksi saavuttikin unelmansa ja hänet nähtiin monilla palkintopalleilla. Nykyään Aleksi tietää, että hänen käyttämänsä mielen hallintakeinot ovat tieteellisesti toimiviksi todistettuja menetelmiä saavuttaa tavoitteita. Tänä päivänä hänen intohimonsa onkin valmentaa näitä taitoja muille ja auttaa heitä vuorostaan onnistumaan.

 

Historia

  • Syntymä 1976

    Neljä vuotta myöhemmin Aleksi kirjoitti tarhaopettajalleen ensimmäisen rakkauskirjeensä, jossa piirretty raketti todisti varhaista symboliikan tajua.
  • Unelma jalkapalloiluammatista

    Tarhaikäisen Aleksin unelma oli olla jalkapalloilun ammattilainen. Hän treenasi haastattelujen antamista ”englanniksi”.
  • Ensimmäiset skeittikisat 12-vuotiaana

    Ja niistä seurannut kisakammo.
  • 1990 Juicy Fruit -mainos inspiroi

    Äiti opetti mielikuvaharjoitusta, tunneankkurointia, rentoutumista ja muita tärkeitä taitoja avuksi huippu-urheilu-uralle.
  • 1994 suomenmestaruus ja cupin voitto

    Vuonna 1994 Aleksi voitti lumilautailun suomenmestaruuden ja halfpipen kokonaiskilpailun. Kisakammosta huolimatta Aleksista tuli Suomen paras lumilautailija 17-vuotiaana.
  • 1996 maailmancupin voitto

    Aleksi voitti ensimmäisenä suomalaisena maailmancupin kokonaiskilpailun. Aleksin valmentaessa lumilautailuleireillä ympäri maailmaa hänelle syttyi kipinä coachingiin. Aleksin nimikkolumilautamalli oli maailman myydyin.
  • 1996 keväällä hyppy meni alastulossa pitkäksi

    Urheilulääkärit ja kipulääkepiikit tulivat tutuiksi ja vanhempien antamat Sarasvuon kirjat tarpeeseen.
  • 1998 Naganon olympialaisten halfpipen finaalipaikka

  • 2000 Voho & Litovaara Pipe School -lumilautailuleirit

  • 2002 loukkaantumiset lopettivat ammattilaisuran

  • 2001–2010 ALS -televisio-ohjelma

    Aleksi juonsi, kuvasi ja tuotti ALS – Aleksi Litovaara Snowboarding -televisio-ohjelmaa, joka tuli muun muassa valituksi toiseksi parhaaksi suomalaiseksi urheiluohjelmaksi Telvis-gaalassa. Moon TV:n konkurssista johtunut ohjelman äkkilopetus vuonna 2003 lamaannutti aluksi Aleksin, mutta kahdessa päivässä hän oli jo myynyt ohjelmansa Urheilukanavalle.
  • 2003 mindfulness-harjoittelu alkaa

    Vaativa työputki ja kodin remontointi yhtä aikaa olivat melkein liikaa. Onneksi Aleksi ryhtyi harjoittamaan tietoisuustaitoja ja on tästä vinkistä edelleen kiitollinen perheelleen.
  • 2004 BoardExpo-tapahtuma

    Aleksi on BoardExpo-tapahtuman perustajaosakas ja toiminut sen juontajana sekä lumilautailuleffafestarin taiteellisena johtajana.
  • 2007–2010 ura urheilumanagerina

    Aleksi toimi olympiahopeamitalisti Peetu Piiroisen sekä viiden muun ammattiurheilijan managerina.
  • 2008 tyttären syntymä oli elämän tähtihetki

  • 2010 Aleksi siirtyi päätoimiseksi coachiksi ja luennoijaksi.

    Pääsi Aleksi Tavastian lavallekin – Basso-lehden kuvauksissa lapsuuden idolin Kiss-yhtyeen Genen roolissa!
  • 2012 Suomen Coaching -yhdistyksen hallituksen jäsen

    Käsipallojoukkue Atlas tarjosi Aleksille henkisen urheilucoachauksen tähtihetken noustessaan pohjamudista toiseksi Suomen Mestaruusliigassa.
  • 2013 psyykkisen urheiluvalmennuksen kurssiopettaja

    Aleksi opetti psyykkistä urheiluvalmennusta Mäkelänrinteen urheilulukiossa.
  • 2016 mindfulness-valmennuksia

    Aleksi luennoi seminaareissa, ohjaa työpajoja ja kursseja sekä toimii mindfulness-asiantuntijana yrityksissä ja mediassa.


Koulutus

Helsingin yliopisto / Palmenia

  • Ratkaisukeskeisten valmentajien työnohjaajakoulutus 40 op (STOry)
  • Ratkaisukeskeinen valmentaja -koulutus 40 op, Solution Focused Coach (SFCT)

Helsingin Yliopiston Avoin yliopisto

  • Sosiaalipsykologian perusopinnot 25 op

TaitoBa

  • Mindfulness-ohjaajakoulutus
  • Mindfulness-jatkokurssi
  • Mindfulness-intensiivikurssi
  • Soveltavan positiivisen psykologian perusteet

TaitoBa House

  • Mindful Self-Compassion -kurssi

Center for Mindfulness Sweden, CfMS

  • Mindful Self-Compassion Teacher Training (Olen ensimmäinen mies MSC-opettaja Suomessa, jee!)

Global Coach Trust

  • International Coach Federations 60 hours, ACSTH recognized Coach Training

Executive Coach Master Business Accelerator

Firstbeat Technologies

  • Firstbeat asiantuntija

Suomen Coaching-yhdistys 

  • Diplomikoulutus

Suomen Mielenterveysseura

  • MBB (Mind-Body Bridging) intensiivikurssi

The Society of NLP™

  • Licensed Trainer of NLP™

NLP Akatemia

  • Licensed Master Practitioner of NLP™
  • Licensed Sports Performance Coach™
  • LAB Profile Practitioner
  • Licensed Practitioner of NLP™

Lauttasaaren Liikuntakeskus

  • Asahi health® -ohjaaja

Laughter Yoga International University 

  • Certified Laughter Yoga Leader

 

TYÖSKENTELE KANSSANI