Uutiskirjeen tilaajalle lahjaksi opas työelämän onnistumisiin:

Ajankohtaista


Johtajan onnistumistarina #coachingvaikuttaa

Johtajan onnistumistarina

Coachasin kokenutta ja pätevää johtajaa, jonka oli vaikea löytää työmotivaatiota ja iloa uudessa organisaatiossa. Tehtävät, jotka olivat aiemmin hänen taitotasolleen tuttuja ja rutiininomaisia, eivät tahtoneet enää millään edistyä.

Jossain vaiheessa coachausta johtaja oivalsi, että edellisessä paikassa ollut työpaikan ankeuttaja nakersi edelleen hänen fiilistään (ankeuttajan toiminta johti tilanteeseen, jossa johtaja savustettiin ulos).

Coachauksessa katsomme yleensä asioita nykyhetkestä tulevaisuuteen. Johtaja kuitenkin pyysi, että tekisimme seuraavalla coachaus-kerralla "tyhjän tuolin harjoituksen". Silloin hän saisi mahdollisuuden kertoa ankeuttajalle asiat, joiden sanomiseen hänelle ei ollut annettu tilaisuutta.

Olin seuraavalla kerralla valmistautunut harjoitukseen ja ylimääräinen tuoli oli otettu esille. Johtajan tullessa sisään, hän loisti aivan uudella tavalla. Olin innostuneen häkeltynyt hänen positiivisesta muutoksestaan. Hän kertoi jo suorittaneen harjoituksen omassa mielessään ja tehneen rauhan ankeuttajan kanssa! Tilanteen hyväksyminen, irti päästäminen ja anteeksi antaminen antoivat hänelle rauhan ja itsevarmuuden löytää oma osaamisensa uudestaan sekä päästä käsiksi työmotivaatioon ja iloon! WAU!!!

Joskus onnistumiset ovat todella pieniä juttuja jotka voi johtaa isoihin positiivisiin muutoksiin. Johtajan tarina on inspiroiva esimerkki siitä, että meissä on jo viisautta ja potentiaalia nousta kuopasta kohti uutta kukoistusta!

Johtajan kuulumiset nyt puoli vuotta coaching-prosessin jälkeen:

"Minulle kuuluu erittäin upeaa, tämä kevät on ollut aivan uudenlainen kuin vuosi sitten! Työnilo ja innostus uuden tekemiseen, jonka luulin jo kadottaneeni, on palannut. Vaikuttajatehtävä löytyi aivan yllättäen ihan läheltä ja odottamatta. Uskon positiivisten valmennushetkiemme olleen erityisasemassa siinä, että vanhan ja koetun pettymyksen sai käsitellä ja sen jälkeen vaihe vaiheelta hylätä. Tämän negatiivisen tunnelastin pudottaminen ja tulevaisuusorientoitunut työskentely vapautti mielen energiat uusien mahdollisuuksien havainnointiin. Näin tapahtui ainakin minulle ja siitä olen sinulle, Aleksi-matkakumppani, kiitollinen. Olit ihminen oikeassa paikassa, oikealla asenteella ja oikeilla kysymyksillä. Sitä vuorovaikutusta on valmennus parhaimmillaan."

WAU!!! On merkityksellistä ja upeaa olla mukana tällaisissa onnistumistarinoissa! #coachingvaikuttaa


Johtavan viestintäkonsultin tutustumismatka mindfulnessiin

Johtavan viestintäkonsultin tutustumismatka mindfulnessiin - täyttä elämää ja arkeen sopivia harjoituksia Susanna:n blogissa! Lue blogi-kirjoitus tästä.

Avainsanat: aivot, mindfulness videovalmennuskurssi, asenne, elämä, energianhallinta, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, läsnäolo, meditaatio, mindfulness, stressi, stressinhallinta, terveys, tietoisuustaidot, työ, työelämä

Lue lisätietoa mindfulnessista.


Täysii-seminaarin kevätkampanja 29.4. asti

Täysii-seminaarin kevätkampanja päättyy keskiviikkona 29.4.2015 klo 23:59. Ennen tuota ajankohtaa ilmoittautuvat saavat kaupan päälle 259,50 euron bonukset! Lue lisää täältä.


Blue Wing 5/15 matkamiehen mindfulness

Lue Blue Wingsistä (s.81) vinkkini miten mindfulness voi olla messissä matkakumppanina :)

Avainsanat: jännittäminen, tunteiden hallinta, pelko, jet-lag, energianhallinta, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, läsnäolo, meditaatio, mindfulness, stressi, stressinhallinta, tietoisuustaidot, läsnäolo

Lue lisätietoa mindfulnessista.


Mindfulness-videovalmennuskurssin voittaneet

Mieleenpainuvin mindfulness-hetki -kilpailun voittajat on valittu. Käy Facebookissa katsomassa ketkä saivat palkinnoksi 8 viikkoa kestävän mindfulness videovalmennuskurssin! Linkki palkintoon. Onnea voittajille ja innostusta sekä oivalluksia mindfulnessin parissa!

Lue lisätietoa mindfulnessista.


ISTV - Nuutunut keho virkeäksi kesken työpäivän

Nuutunut keho virkeäksi kesken työpäivän - kokeile näitä joogaliikkeitä!

Hima-Salin joogaopettaja Johanna ja Mindfulness-ohjaaja Aleksi Litovaara esittelevät, miten lyhyellä joogasarjalla saa itsensä liikkeelle ja virkeäksi. Näillä joogaliikkeillä saa kehoon virtaa ja aivoille happea. Tämän jälkeen ajatukset rullaavat. Katso ISTV:n lyhyt video tästä.


Voita mindfulness-videovalmennuskurssi!

Mikä on ollut sun päivän mieleenpainuvin mindfulness-hetki? Vain postiluukun kolahduksen odottelu - lapsen syntymä -akselille sijoittuvat hetket huomioidaan :) Käy Facebookissa kommentoimassa aikajanalleni. Valitsen 30.3. mojovimman kommentin. Voittaja saa 8 viikkoa kestävän videovalmennuskurssin! Linkki palkintoon. Onnea skabaan ja hyviä hetkiä!

 

P.S. Liity sivun yläreunasta Onnistumisia-uutiskirjeen tilaajaksi. Saat lahjaksi 10 sivuisen oppaan: Vältä näitä työelämän 10 virhettä ja saat parempaa hyvinvointia sekä tuloksia.


Public Speaking Podcast - Time to Shine: Courage with Aleksi

Courage is the ability to do things even if you’re scared. Do small courageous actions every day, have fun, connect with people, speak with people. Everybody has aspects in her own life where they have courage, and there are techniques to move the courage to other different areas of her life.

Thanks for the host Oscar Santolalla! Listen to the Podcast.


Työtehon optimointi kestävän kehityksen kautta

Miten mindfulness-harjoitukset vaikuttavat työtehoosi - katso video!

Avainsanat: aivot, aleksi litovaara, energianhallinta, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, läsnäolo, meditaatio, mindfulness, stressi, stressinhallinta, terveys, tietoisuustaidot, tunteet, työ, työelämä

Lue lisätietoa mindfulnessista.

Liity sivun yläreunasta Onnistumisia-uutiskirjeen tilaajaksi. Saat lahjaksi 10 sivuisen oppaan: Vältä näitä työelämän 10 virhettä ja saat parempaa hyvinvointia sekä tuloksia.