Nykyään työelämässä työ ja vapaa-aika sekoittuvat helposti keskenään. Tämä voi olla voimavara tai rasite.
Hidasta elämää -sivuston Hetkinen-vlogin elokuun innosteessa havainnoidaan kuukauden ajan mindfulness meiningillä, että mitä tarkoittaa työpäivän rajat ja riittävän hyvä työpäivä.
Ota innoste vastaan, innosta frendisi mukaan ja tsempataan toinen toisiamme!
Lue lisätietoa mindfulnessista.
Avainsanat: aivot, aleksi litovaara, asenne, elämä, energian hallinta, hyvinvointi, läsnäolo, stressi, stressinhallinta, työ, työ tulevaisuudessa, työelämä, mindfulness
