Sain kunnian jutella hienon miehen, Teemu Syrjälän kanssa mindfulnessista!
Alta voit lukea Teemun intron videohaastattelustamme:
Haastattelut jatkuu ja kausi avattiin erittäin pirteällä miehellä, Aleksi Litovaaralla. Aleksi on entinen huippu lumilautailija, tv shown vetäjä ja nykyisin myös mindfulness mestari.
Hienoja ajatuksia ja ennenkaikkea selkeyttä mitä itse arvostan kovasti. Paljon syitä miksi katsoa tämä pätkä. Puhuimme mm:
- Mindfulnessista, mitä se on ja kenelle se sopii?
- Arjen hetkistä milloin voi tarkastella omia tuntemuksia
- Tunteiden nimeämisestä
- Tavoitteiden saavuttamisesta
- Flow tila & läsnäolo. Miten flow tila eroaa mindfulnessista?
- Aleksi omista tulevaisuuden haaveista.
Ja paljon muuta! Hieno mies ja tykkkäsin kovasti hänen tavastaan esittää asioita rehellisesti.
Suosittelen
P.S. Muita Teemun haastetteluja löytyy klikkaamalla tästä.
Avainsanat: mindfulness, mindfulness-verkkokurssi, mindfulness-kurssi, meditaatio, läsnäolo, suorituskyky, aivot, palautuminen, myötätunto, tunnetaidot, tietoisuustaidot, flow
