Uutiskirjeen tilaajalle lahjaksi opas työelämän onnistumisiin:

Ajankohtaista


Voimavaroja vanhemmuuden vaikeuksiin -ryhmää-coaching

Kun arjen yhteistyö muuttuu taisteluksi
 
Eron jälkeen lapsen asioista pitäisi voida sopia yhdessä – mutta joskus yhteistyö alkaa murentua.
Huoltokiusaaminen voi näkyä esimerkiksi päätösten tekemisen estämisenä, tiedonkulun rajoittamisena, toistuvina viranomaisilmoituksina tai lapsen arjen kontrolloimisena arkipäivän pienissä yksityiskohdissa.
 
Toisinaan toisen vanhemman sanomisia ja tekoja tulkitaan pahantahtoisesti ja häntä saatetaan mustamaalata toisessa kodissa – silloin yhteinen luottamus katoaa.
Kun lapsen tapaamisia ja yhteydenpitoa rajoitetaan tai ne estetään pitkäksi aikaa, puhutaan lapsen vieraannuttamisesta.
 
Tutkimusten mukaan ilmiö on vakava ja yllättävän yleinen: jopa joka viidennessä riitaisassa huoltoriidassa esiintyy vieraannuttamisen piirteitä (THL, 2023).
Vieraannuttaminen on tunnistettu psykologisen väkivallan muodoksi, joka voi heikentää lapsen turvallisuuden tunnetta ja ihmissuhdetaitoja vielä aikuisuudessa (Itä-Suomen yliopisto, 2024, Tampereen yliopisto, 2021).
 
Tervetuloa mukaan voimavaroja vanhemmuuden vaikeuksiin -ryhmään
Ratkaisukeskeinen ryhmäcoachingprosessi huoltokiusaamista ja vieraannuttamista kokeneille.
Yhdessä etsimme keinoja toipumiseen, tasapainoon ja uudenlaiseen vanhemmuuden voimaan.
  • 5 Teams-etätapaamista (á 1,5 h)
  • Päivät: 3.12., 10.12., 17.12., 14.1. ja 21.1. klo 17:30
  • Luottamuksellinen max 6 hengen pienryhmä
  • Hinta: hyvätuloiset 300 €, keskituloiset 200 €, pienituloiset 100 €
Ensimmäisellä tapaamisella olen ryhmän tukena prosessin suunnan ja tavoitteiden hahmottamisessa.
Matkan varrella tuemme toinen toisiamme kohti parempaa arkea – lempeästi, ilman pakottamista.
Tilan antaminen, hyväksyntä ja myötätunto ovat kuin hyvät retkisaappaat tällä reissulla.
 
Teemat:
  1. Oma tarina ja tilanne
  2. Tunteet ja turvallinen ilmaisu
  3. Hyväksyntä, itsemyötätunto ja irti päästäminen
  4. Kommunikaatio, rajat ja vastuullinen toiminta
  5. Oma voima, tulevaisuus ja käytännön työkalut
Tämä ryhmä sopii sinulle, jos:
  • Toimintakykysi arjessa on riittävä
  • Haluat vahvistaa voimavarojasi ja löytää selkeyttä
  • Olet valmis sitoutumaan prosessiin itsesi ja läheistesi vuoksi
Ilmoittaudu: aleksi(@)aleksilitovaara.com
(Ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.)
 
Lasten hyvinvointi ja heidän oikeutensa turvalliseen suhteeseen molempien vanhempien kanssa ovat minulle sydämenasioita.
Olen nähnyt huoltokiusaamisen ja vieraannuttamisen vaikutukset läheltä – sekä ystävien kokemusten että yli 15 vuoden asiakastyöni kautta.
 
Tämä ryhmä on tilaisuus löytää toivoa, yhteyttä ja keinoja uuteen alkuun.
Edelliset ryhmät ovat saaneet osallistujilta lämpimät suosittelut.


Mindfulness, itsensä johtaminen ja optimaalinen työvire -innostuspaja

Viime viikolla vedin TAMK:lla 3 tunnin workshop täynnä oivalluksia, läheisyyttä ja yhteistä tekemisen iloa.

Näiden äärellä olimme:

  • miten ladata voimavaroja ja johtaa omaa energiaa
  • mille sanon kyllä – ja mihin ei kiitos
  • inquiry-harjoituksella sukellettiin syvälle psykologiseen turvallisuuteen
  • kohdatttiin itsemme ja toisemme aidosti
  • tehtiin “minun ja meidän käyttöopas” –harjoitus, joka avasi silmiä ja sydämiä


Kun ihmiset pysähtyvät hetkeksi hengittämään, kuuntelemaan ja jakamaan, syntyy jotakin tärkeää: yhteys.
Siinä tilassa syntyy myös uudenlainen työvire – sellainen, joka kantaa pitkälle muutostenkin keskellä.

Kiitos, että sain olla mukana fasilitoimassa prosessia!

Jos tiedät organisaation tai tiimin, joka hyötyisi vastaavasta innostuspajasta - laitathan viestiä: aleksi(@)aleksilitovaara.com


Uskomukset coachingissa webinaarin tallenne

Uskomukset coachingissa – miten tunnistaa, haastaa ja muuttaa niitä vaikuttavasti? Tässä webinaariallenteessa kolme coaching-ammattilaista havainnollistaa käytännönläheisiä ja vaikuttavia keinoja, joilla coachina voit ohjata ja haastaa asiakastasi näkemään itsensä ja mahdollisuutensa uudessa valossa – ja ennen kaikkea tekemään kestävää muutosta. Keskustelijoina Marjut Alatalo, Airikka Nurmela ja Aleksi Litovaara

Linkki tallenteeseen

#coaching

#businesscoaching

#leadershipcoaching

#ratkaisukeskeinencoaching

#solutionfocusedcoaching

#executivecoaching

#performancecoaching

#coachingtaidot

#valmentavajohtaminen

#työelämä

#webinaari

Kuva: Piritta Jokelainen


B2B myyjä mindfulness-verkkokursseille

Etsin yhteistyökumppaniksi yrittäjää tai kevytyrittäjää, joka myy Mindfulness-verkkokurssejani yrityksille, organisaatioille ja järjestöille.
 
Tehtävänäsi on:
- verkkokurssien aktiivinen myynti (B2B)
- asiakashankinta ja asiakassuhteiden hoitaminen
- omien verkostojen hyödyntäminen ja/tai uusasiakashankinta
- kurssien ja ratkaisujen räätälöinti kunkin asiakkaan tarpeisiin
 
Tarjoan valmiit verkkokurssituotteet, markkinointimateriaalit ja myynnin tuen. Korvaus on provisiopohjainen.
 
Odotamme sinulta (vaadittu osaaminen):
- kokemusta tai näyttöä B2B-myynnistä (tuotteet tai palvelut)
- omaa yritystä, toiminimeä tai kevytyrittäjän statusta (ei työsuhde)
- oma-aloitteisuutta, itseohjautuvuutta ja vastuullisuutta
- perustason digiosaamista (esim. sähköpostiviestintä, verkkolinkkien käyttö, asiakastiedon hallinta)
 
Mindfulness-verkkokurssini ovat tukeneet tuhansien ihmisten hyvinvointia monin eri tavoin vuosien varrella (työkyky, palautuminen, tunnetaidot, keskittymiskyky...). Yhteistyötä on ollut myös pienyrityksistä suuriin organisaatioihin.
 
Nyt tarvitsen myyjän, joka on valmis vetämään läsnäoloa huokuvat myyntisaappaat jalkaansa!
 
Tunnetko tällaisen osaajan? Vinkkaa: aleksi(miu)aleksilitovaara.com
 


SalkunRakentaja-sivuston haastattelu menestymisestä

”Lumilautailu on raaka laji, jossa jokaiseen hyppyyn liittyy riski loukkaantumisesta ja pelko epäonnistumisesta. Kuvausmatkoilla vuorilla pelkäsin usein, että laskukaverit haluavat tehdä niin ison hyppyrin etten uskalla hypätä siitä. Tällaiset hetket ovat osa ihmisyyttä, ja haluan puhua myös huippu-urheiluun liittyvästä pelosta ja häpeästä.”

Linkki SalkunRakentaja-sivuston koko haastatteluun.

#lumilautailu #menestys #pelko #häpeä #huippuurheilu


Ryhmälyhytterapiaa huoltokiusaamista ja vieraannuttamista kokeneille 8.5. alkaen - online

Huoltokiusaaminen ja lapsen vieraannuttaminen ovat valitettavan yleisiä ilmiöitä Suomessa.
Ne voivat ilmetä esimerkiksi toisen vanhemman mustamaalaamisena, yhteydenpidon estämisenä tai päätösvallan keskittämisenä yhdelle huoltajalle. Tutkimusten mukaan jopa joka kolmas eronnut vanhempi kokee huoltokiusaamisen muotoja (Haarala, 2021). Vieraannuttaminen ei satuta vain vanhempaa – se voi jättää lapsen mieleen jälkiä, jotka vaikuttavat läpi elämän.

Tarjoan nyt ratkaisukeskeistä ryhmälyhytterapiaprosessia huoltokiusaamista ja vieraannuttamista kokeneille:

  • 5 etätapaamista (á 1,5 h)
  • Päivät: 8.5., 15.5., 22.5., 5.6. ja 12.6. klo 17:30
  • Luottamuksellinen 5 hengen pienryhmä
  • Osallistumismaksu: 10–50 €/kerta maksukyvyn mukaan


Ensimmäisellä tapaamisella olen ryhmän tukena prosessin suunnan ja tavoitteiden hahmottamisessa. Matkan varrella jeesaamme toinen toisiamme kohti parempaa arkea – lempeästi, ilman pakottamista. Tilan antaminen, hyväksyntä ja myötätunto ovat kuin hyvät retkisaappaat tällä reissulla.

Ryhmä sopii sinulle, jos:

  • Toimintakykysi arjessa on riittävä
  • Haluat tutkia voimavarojasi ja vahvistaa hyvinvointiasi
  • Olet valmis sitoutumaan prosessiin itsesi ja läheistesi vuoksi


Haluatko mukaan? Ilmoittaudu: aleksi(@)aleksilitovaara.com
(Ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.)

Lasten hyvinvointi ja heidän oikeutensa olla turvallisesti molempien vanhempien kanssa sekä vanhempien jaksaminen ovat minulle sydämenasioita.
Haluan ryhmäprosessin kautta tuoda oman panokseni tähän tärkeään työhön. Vieraannuttaminen ja huoltokiusaaminen ovat koskettaneet elämääni läheltä – niin ystävien kokemusten kuin yli 14 vuoden asiakastyön kautta.

Lisätietoa minusta ja koulutustaustastani

P.S. Edellinen ryhmä sai osallistujilta lämpimät suosittelut.

#huoltokiusaaminen #vieraannuttaminen #isätlastenasialla #miessakit #narsismi #kiintymyssuhde #resilienssi #henkinenväkivalta #lastenoikeudet #lyhytterapia #ratkaisukeskeisyys #voimavarat


Mukana Coaching Companyn webinaarissa 13.6. juttelemassa uskomuksista coachingissa – miten tunnistaa, haastaa ja muuttaa niitä vaikuttavasti?

13.6.2025 klo 14.00-15.00 Uskomukset coachingissa – miten tunnistaa, haastaa ja muuttaa niitä vaikuttavasti? Tässä webinaarissa neljä coaching-ammattilaista havainnollistaa käytännönläheisiä ja vaikuttavia keinoja, joilla coachina voit ohjata ja haastaa asiakastasi näkemään itsensä ja mahdollisuutensa uudessa valossa – ja ennen kaikkea tekemään kestävää muutosta. Keskustelijoina Marjut Alatalo, Airikka Nurmela, Salla Ibrahim ja Aleksi Litovaara, PCC, SFCT, IASTI, STOry


Vanhenevat hyvinvointietusi tai liikuntaetusi

Onko hyvinvointietusi tai liikuntaetusi vanhenemassa vuoden lopussa? Hyödynnä etusi nyt valitsemalla pukinkonttiin:
 
1. Psyykkinen urheiluvalmennus
2. 8 viikon mindfulness-verkkokurssi
3. Työpäivän mindfulness-verkkokurssi
4. Firstbeat-valmennus (sis. mittalaitteen omaksi, 3kk lisenssin ja 1h valmennuksen)
 
Maksuksi käy mm.
Epassi
Edenred
Smartum
Tyky-kuntosetelit
 
Samalla autat pienyrittäjää - kiitos!
 
#mindfulness #mindfulnessverkkokurssi #läsnäolevaliike #asahihealth #firstbeat #jooga #kävely #coaching #valmennus #urheiluvalmennus #psyykkinenvalmennus #stressi #stressinhallinta #palautuminen #uni #nukkuminen #joululahja #VuosiVaihtuuKäytäEtusi #MaksaNytKäytäMyöhemmin #Henkilöstöetu #Hyvivointietu #Liikuntaetu #liikuntaetuudet #edenred #epassi #smartum #tyky


Seuraava

Liity sivun yläreunasta Onnistumisia-uutiskirjeen tilaajaksi. Saat lahjaksi 10 sivuisen oppaan: Vältä näitä työelämän 10 virhettä ja saat parempaa hyvinvointia sekä tuloksia.